Sonne Hitze-Regeln für den Sommer

Hitze-Regeln für den Sommer

Wenn dasjenige Thermometer die 30 Grad knackt, lässt es sich beim Schwimmen oder im Eiscafé gut dulden. Aber in dieser eigenen Wohnung?

Wir verschenken Ihnen die besten Tipps, wie Sie dieser Sommerhitze Paroli offenstehen – ganz ohne teure Klimaanlage.

Elektrische Geräte stilllegen

Für Computer, Fernseher oder Hi-Fi-Anlagen gilt unter hohen Temperaturen: Nehmen Sie Stromverbraucher, die Sie nicht benötigen, am ehesten ganz vom Netz. Bei längerem Betrieb können elektrische Geräte Hitze gedeihen. Mit einer schaltbaren Steckdosenleiste schalten Sie mit nur einem Knopfdruck gleich mehrere Wärmequellen gen einmal ab. Netter Nebeneffekt: Auch die nächste Stromrechnung bringt Sie nicht ins Schwitzen! Eine weitere Wärmequelle im Haus ist dieser Herd. Im Sommer darf die Kochkunst insoweit ruhig mal kalt bleiben. Leichte Speisen wie Salate oder sommerliches Fingerfood schmecken an heißen Tagen sowieso viel besser denn schweres, deftiges Essen.

Bei Hitze gut schlafen

Einschlafen in heißen Sommernächten? Für viele Menschen ein echtes Problem: Die ideale Schlaftemperatur liegt unter rund 18 Grad. Auf Klimaanlagen oder Ventilatoren sollte man trotzdem verzichten. Sie sind nicht nur wahre Stromfresser, dieser permanente kalte Luftzug begünstigt unter ferner liefen Erkältungen. Für Erfrischung sorgt stattdessen die gute Schnee von gestern Wärmflasche. Einfach mit Wasser aus dem Kühlschrank füllen und an Arme oder Beine legen. Vorsicht: Auf dem Bauch kann die „Kühlflasche“ Nierenprobleme verursachen. Auch ein feuchtes Tuch im Nacken oder gen dieser Stirn kühlt. Ganz Mutige legen ihren Schlafanzug solange bis zum Zubettgehen wie geschmiert ins Kühlfach.

Dicht zeugen

Die Hitze keiner erst in die Wohnung lassen, lautet die Devise im Sommer. Außen angebrachte Rollläden, Markisen oder Jalousien können die Sonneneinstrahlung durch Fenster sowie Balkon- und Terrassentüren nachdem Angaben dieser Deutschen Energie-Agentur (dena) um solange bis zu 90 Prozent reduzieren. Wenn eine Installation lateral nicht möglich ist: Auch non… angebrachte Rollos oder gut abdunkelnde Vorhänge halten verknüpfen Teil dieser Wärme ab. Gardinen schützen dagegen kaum.

Durchzug

Richtiges Lüften sorgt für ein angenehmes Raumklima. Wer seine eigenen vier Wände behaglich kühl halten will, lüftet in den frühen Morgenstunden und am späten Abend, wenn es unter freiem Himmel nicht so sehr warm ist. Die Fenster weit öffnen, damit so richtig Durchzug entsteht und die untertags aufgestaute Wärme abzieht. Bei mehrgeschossigen Wohnungen den Kamineffekt nutzen: Im Erdgeschoss Fenster und Türen öffnen, die aufsteigende warme Luft durch die offenen Dachfenster entweichen lassen.

Dachdämmung

Im Hochsommer können gen Dachflächen Temperaturen von solange bis zu 90 Grad entstehen. Kein Wunder, dass es im Geschoss darunter oft bullig sehr warm wird. Eine Dachdämmung ist dieser teuerste, zwar unter ferner liefen dieser beste Schutz vor Hitze: Sie sorgt zu diesem Zweck, dass die Wärme erst keiner in die Räume vordringt. Steht ohnehin eine Sanierung an, sind Hausbesitzer gut beratschlagen, den sommerlichen Hitzeschutz nachzurüsten. Eine gute Isolierung rechnet sich dasjenige ganze Jahr: In dieser kalten Jahreszeit profitieren die Bewohner dann von weniger Wärmeverlusten und niedrigeren Heizkosten. Auch eine nachträgliche Isolierung dieser Fassade hält die Hitze im Sommer unter freiem Himmel und die Wärme im Winter drinnen.

Grüner Tipp

Auch Pflanzen im Zimmer sorgen für Abkühlung.


Halten Sie die Hitze trotz unserer Tipps nicht aus und setzen gen eine Klimaanlage? Dann achten Sie beonders auf das Energielabel.